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La cigarette électronique permet-elle vraiment d’arrêter de fumer ?

Patch, gommes, comprimés à sucre, de nombreux moyens alternatifs sont utilisés pour pouvoir limiter le nombre de cigarette qu’on fume au quotidien et pourtant la cigarette électronique reste de loin le meilleur moyen d’arrêter de fumer de manière définitive. La cigarette électronique est l’unique substitut  qui reprends les éléments liés à l’accoutumence des gestes d’un fumeur, de l’inhalation et à la production de fumée. En Europe, selon l’Eurobaromètre 2017, 7,5 millions d’européens ont arrêté de fumer grâce à la cigarette électronique. 9 millions de fumeurs ont quant à eux réduit leur consommation de tabac en vapotant.

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Quels sont les avantages de de la cigarette électronique pour ma santé ?

En France, la cigarette classique est la cause de près de 75 000 décès chaque année. La vapeur d’une cigarette électronique ne contient pas les substances cancérigènes liées à la combustion. En effet, celle-ci ne contient ni monoxyde de carbone, ni goudron, ni ammoniaque. On dénombre plus de 4000 autres substances toxiques ou cancérigènes dans la cigarette classique, qu’on ne retrouve pas bien entendu dans la cigarette électronique. Bien que ses bénéfices soient nombreux en comparaison à la cigarette langda,  la cigarette électronique ne peut être considérée comme un médicament c’est avat tout un outil de réduction des risques tabagiques, Celle-ci est fortement déconseillée aux non-fumeurs.

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Quels sont les critères pour bien choisir ma cigarette électronique ?

De nombreux critères sont pris en compte pour la sélection d’une cigarette électronique, mais les primordiaux restent le format, l’autonomie, la valeur de la résistance, la contenance du clearomiseur.

À quoi correspond le format d’une cigarette électronique ? :

Pod, tube, box, ce sont les 3 formats principaux de cigarette électronique. Ceux-ci sont à choisir en fonction de votre profil de vapoteur ou de fumeur.

À quoi correspond l’autonomie  (exprimé en mAh) d’une cigarette électronique ? :

 

  • Moins de 1500 mAh : autonomie modérée, pour les fumeurs occasionnels ou petits fumeurs
  • Entre 1500 et 2500 mAh : autonomie moyenne, pour les fumeurs modérés
  • Plus de 2500 mAh : autonomie élevée, pour les fumeurs réguliers.

Qu’en est-il des cigarettes avec des accus ?

Certaines cigarettes électroniques fonctionnent avec des accus (des piles). Contrairement à celles à batterie, l’autonomie est quasi-illimité puisqu’il vous suffit d’en avoir toujours préalablement chargés en réserve.

Contenance de clearomiseur, c’est à dire ?

La contenance du clearomiseur qui est en moyenne de 2 à 3ml est un élément important pour quantifier l’autonomie offerte par une cigarette électronique.  C’est l’élément que vous devez remplir. Si vous êtes un gros fumeur il vous faudra sans doute plus de contenance que la moyenne.

 

 

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Quelle est l’utilité des résistances ?

Une résistance, aussi appelé coil, est un élément qui se trouve dans le clearomiseur qui influe sur l’expérience de vape grandement puisque c’est celle ci qui influence directement le type de tirage que vous allez effectué. Le montant d’ohm par lequel celles-ci sont exprimé vous permet de savoir lesquels choisir :

Supérieure à 1 Ohm → pour une vape douce en inhalation indirecte ;
Entre 0,5 et 1 Ohm → pour une vape polyvalente en inhalation directe ou indirecte ;
Inférieure à 0,5 ohm → pour une vape puissante en inhalation directe.

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Que dois-je acheter en plus de ma cigarette électronique ?

  •  Chargeur USB à prise murale, plus rapide qu’une prise USB d’ordinateur.
  • Si vous vapoter avec une cigarette électronique à accus, il faudra bien entendu vous procurer l’ccu.
  • Si vous vapoter avec une cigarette électronique à accus, il vous faudra un chargeur à accu.
  • Des résistances (celles-ci doivent impérativement être changées toutes les deux semaines).
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